話題のオメガ3脂肪酸って、いったい何??おすすめ飲む美容サプリMEGURIもご紹介♡

こんにちは!うさたんです。みなさん、お肉でたんぱく質を摂っていますか??もちろん、たんぱく質を摂るのはいいことですがお肉を摂りすぎてしまうと、脂肪の摂りすぎやコレステロールの増加になってしまいます(ノ_<)そこでおすすめしたいのが、魚を食べることです!お肉と違い、お魚は脂肪分が少なく良質なタンパク質が含まれています✨そして、注目したいのが青魚や貝などの海産物に含まれているオメガ3脂肪酸🐟オメガ3脂肪酸...

飲む美容サプリMEGURIを飲んでみた!驚きの結果?!

こんにちは!お久しぶりの投稿になってしまいました((((;´・ω・`)))最近は栄養サプリやダイエットサプリを飲み比べていて、本当に自分には効果があったものがあったので今日はご紹介したいと思います💞飲む美容サプリMEGURIみなさん、オメガ3についてどれくらい知っていますか?私は海産物とかに含まれている油で、病気の予防や血液をサラサラにしてくれるということくらいしか知りませんでした💦アマニ油やエゴマ油なんかも流行って...

どうしても食べたい人に必見!今すぐ食欲を抑える方法♥

こんにちは🐰🐰突然ですがみなさん!食欲が止まらなくて困る!っていうときは無いですか??今日は今スグ始められる食欲を抑える方法を紹介していきたいと思います(。>ω<。)ノ少しでも参考にして貰えたら嬉しいです✩では、さっそく紹介していきます😉✨♥朝昼をしっかり摂って夜は控えめに摂るような食事を心がける 朝食は1日の中で最も重要な食事です。朝ガマンして遅い時間にいっぱい食べてしまわずに、朝に腹持ちの良いもの...

即効性のあるダイエット♥

こんにちは!2回目の投稿ですp(*^-^*)q皆さんダイエットを始めたらスグに効果を実感したいと考えたことはありませんか?私はそうです!(笑) もちろんゆくゆくは長期的なダイエットをしたいと思っているのですが、始めては効果をすぐに実感してモチベーションも上げていきたいですよね(つω-`。)そこで今回紹介するのがまず一つ!♥ウォーキング管理人は即効性のあるダイエットをしたいけど走ったりするのは嫌いだし…そう思って色...